1.压力球和起泡胶。
压力球和起泡胶，都是在网上买的，有时候也会和孩子用面粉自制一些面团，捏着玩。主要是用来减压，反正只要帮助孩子缓解压力，这些道具是不错的选择。
2.蹦床。
我买蹦床原来是为了减肥，但是买回家之后成为孩子疯狂减压的道具，孩子用的次数比我还多。作业多了、要考试了、时间安排不过来、朋友聚会，都会在床上各种蹦跶。而我发现，只要孩子在蹦床上玩一段时间之后，什么矫情、不好沟通的小毛病都没了。
3.1500片的拼图。
孩子喜欢玩拼图、乐高类玩具，在很多时候孩子有压力的情况下，她会自己把各种拼插类的玩具拿出来，比如不少乐高玩具一拼就是好几个小时，孩子自己说能够减压，具体什么状况我不知道，但是孩子能够从焦虑到放松，对我来说是一件好事，对孩子来说更是如此，她能够找到方法自我放松和调节，解决各种情绪问题，这不是很重要的事情吗？
4.小蓝牙音箱。
最近一段时间孩子喜欢听各种英文歌曲，写作业的时候听、吃饭的时候听，我给她买了个小的蓝牙音箱，孩子很喜欢，到哪里都抱着。
音乐调节情绪的作用很多人都懂，不管他们听的歌是不是家长喜欢的，只要能帮助孩子减压，为什么不呢？再说不少孩子边听歌边抄写歌词，这是一举多得的事情。音乐的功能是强大的，小音箱的功能同样如此。
5.乱七八糟的小玩具。
油画棒、彩笔、粉笔、黑板、可以撕的报纸、拳击手套，这些家里都有，有时候这些道具不仅仅是用来帮助孩子减压，更像是有效的亲子沟通道具，我在和孩子一起玩的时候，也觉得很放松。
当然，这些是我买的玩具，是否一定适合你的孩子，说不准。
但是如果家长能够关注到孩子的情绪变化，理解孩子的烦躁也需要积极的方式去化解，家长学会去引导，这才是最重要的事情。